在【燃】，重量訓練不只是舉重，而是為你量身打造的改變計畫。

專業教練全程陪伴，依照你的目標與身體條件設計專屬課程，每一次訓練都在安全、有效的前提下進行，讓你不再迷惘。

• 強化肌肉線條，改善體態比例
• 提升基礎代謝，打造不易復胖的體質
• 協助增肌減脂、雕塑理想身形
• 改善久坐族群常見的腰酸背痛與姿勢不良
• 預防肌少症，提升整體運動表現